صحتك

«المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء» قول مأثور له معنى ومغزى صحي رائع ومفيد، فالحمية هي النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يقي الإنسان من مختلف المشاكل الصحية. وطالما أننا في الأيام الأولى من الصيام، فإننا نؤكد أن للحمية المتوازنة السليمة في شهر رمضان دورا مهما في تفادي الكثير من المشكلات الصحية التي

مر عام أو أكثر قليلا على ظهور أولى حالات الالتهاب التنفسي الحاد الذي يسببه فيروس «كورونا الشرق الأوسط» الجديد، حيث كانت حصيلة هذا الوباء منذ بدايته وحتى الآن 77 إصابة و43 وفاة منها في العالم، 62 إصابة توفي منها 34 في السعودية وحدها، مما أثار الذعر على المستوى المحلي والعالمي، وأطلق تساؤلات لا تزال إجاباتها

تستطيع النساء من خلال الخيارات الغذائية الجيدة، تناول كميات قليلة السكر وفقدان الوزن، دون الشعور بالحرمان منه. أشارت نتائج دراسة نشرت في الاجتماع السنوي لجمعية القلب الأميركية في مارس (آذار) 2013، إلى أن النظام الغذائي المشبع بالمواد السكرية يمثل أحد أسباب الوفاة الأكثر شيوعا. وعزا معدو الدراسة السبب

تؤكد أحدث الأبحاث أن الوخز بالإبر الصينية هي إحدى الطرق العلاجية التقليدية التي تستحق التجربة لتخفيف شدة الألم المزمن. عادة ما يكون النهج المعتاد لعلاج الآلام المزمنة التي تصيب العضلات والمفاصل - مثل آلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل، اللذين يعتبران من أكثر الأمراض المؤلمة شيوعا لدى الرجال - هو تناول

* مما يلاحظ على كثير من الناس أخذهم لحبوب الأسبرين بطريقة خاطئة ومن دون أخذ مشورة الطبيب، متجاهلين ما لهذا العقار من مخاطر، كما له منافع. إنه بلا شك يساعد في منع تكوين جلطات الدم التي تسد الشرايين وتؤدي إلى النوبات القلبية والسكتة الدماغية، خصوصا لدى الأشخاص الذين ضاقت أوعيتهم الدقيقة بسبب تصلب الشرايين.